JE TRAINT MET EEN COACH
Eén duidelijke planning. Feedback op de juiste plek.
Je coach bepaalt de aanpak. Endurix zorgt dat je training, uitleg, uitvoering, terugkoppeling en voedingsrichtlijnen overzichtelijk bij elkaar staan.
Belangrijkste voordelen
- Zie per dag wat je moet doen en waarom.
- Ontvang gestructureerde workouts op ondersteunde apparaten.
- Geef feedback direct bij de training.
- Bekijk wijzigingen zonder losse bestanden of verouderde trainingsplannen.
- Houd contact met je coach rondom de juiste context.
- Zie praktische voedingsrichtlijnen rondom lange trainingen en wedstrijden.
JE TRAINT ZELFSTANDIG
Bouw een plan dat je kunt volgen — zonder iedere week opnieuw te puzzelen.
Maak je eigen periodisering of kies een plan van een coach. Endurix helpt je plannen, uitvoeren en overzicht houden.
TRAINING & VOEDING
Je voeding beweegt mee met je training.
Endurix is geen calorieënteller. Je krijgt praktische richtlijnen die passen bij de duur en intensiteit van je training: vóór, tijdens en na de sessie.
Voor de training
60–90 g
koolhydraten vóór het werk
Tijdens de training
60–80 g/u
koolhydraten en vocht tijdens
Na de training
25–30 g
eiwit en koolhydraten voor herstel
Duidelijke grens
Software vervangt geen medische beoordeling of volledige persoonlijke coaching. Heb je klachten, blessures of complexe doelen? Zoek dan een gekwalificeerde coach of zorgprofessional.
Wat de zelfstandige sporter krijgt
- Plan-builder en workoutbibliotheek.
- Een agenda met heldere trainingsinstructies.
- Voortgang en vergelijking tussen planning en uitvoering.
- Begeleiding bij het volgen van het gekozen plan binnen bevestigde productmogelijkheden.
- Mogelijkheid om later een coach te koppelen.
- Voedingsadvies dat meebeweegt met de geplande trainingsbelasting.